パラベラムとは?

パラベラムは、女性と子供、力の弱い男性(※1)のための女性護身術 (Feminist Self Defense)です。

パラベラムの概要

パラベラムは、2007年国産初の女性護身術として開発がスタートし、アメリカ、カナダ、スイスの女性護身術団体から訓練を受け、更には様々な、格闘術の技術を導入し、現在に至ります。

パラベラムの目的

パラベラムでは攻撃・暴力の中でも特に、性犯罪から身を守ることを重視しています。シンプルで強力な格闘術を訓練しますが、性犯罪から身を守るためには、格闘術を身につけるだけでは十分ではありません

パラベラムでは性犯罪を「身体的かつまたは心理的な性的被害を与える行為であり、被害を受けた人がその被害を認識する必要はなく、加害者に性的な目的があれば行為自体に性的内容がともなう必要もない。」と定義しています。(田口ら, 2010)

このような性犯罪に対抗するためには、攻撃がどのような姿に見えるのかを学び、自分にとって許せる範囲と許せない範囲の境界線を確立し、自他を尊重するコミュニケーションを利用して、攻撃を回避する方法を学ぶ必要があります。

パラベラムの構成要素

パラベラムは、上記の目的を達成するために、以下の3つのモジュールから構成されています。

格闘術
シンプルで強力な格闘術を学びます。
予測と回避
科学的な根拠に基づいた、攻撃の予測方法と、言葉と態度による攻撃の回避方法を学びます。
ダメージ・コントロール
自分や身近な人が、暴力被害に遭った場合の対処について学びます。

今すぐパラベラムの知識を得たい

今すぐに、性犯罪から身を守るための知識を得たい、または、さまざまな理由でパラベラム教室に通うことが出来ない、そういった方々のために、性犯罪から身を守るために役立つ知識をまとめてパラベラム【初版】として無料で公開しています。

※1 男性も強姦、痴漢、ストーカーなどの性犯罪に遭います。また、女性にはMtFの方が、男性にはFtMの方も含まれます。